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setembro 20, 2018

Esporte e Boa Alimentação, Investimento para a Vida Toda!

A prática do Esporte promove muitos benefícios, como proteção dos ossos e das articulações, melhora na autoestima, redução do estresse e do nível de ansiedade, promove […]
junho 13, 2018

Bolo Integral de Banana e Aveia

Sabe quando bate aquela vontade de comer um bolo doce? Nenhuma medida radical é saudável, então se permita comer algo que se deseja, desde que seja […]
maio 12, 2018

Dicas para tornar a prática de exercícios em um hábito

Com o aumento dos compromissos diários, agenda sempre lotada e aquele comecinho de inverno, achar tempo ou motivação para praticar exercícios pode se tornar difícil. Infelizmente, […]
março 17, 2018

A prática de exercícios na terceira idade

A prática regular de exercícios na terceira idade pode trazer inúmeros benefícios como a prevenção de doenças crônicas, melhora do humor e a redução do risco […]